Agenda
Notre intention tend à faire connaître quelques aspects du yoga aux «voyageurs-chercheurs». Nos activités souhaitent inspirer les besoins, la curiosité ou l’orientation de chacun autour de cours hebdomadaires, d’ateliers, de stages, de conférences et de voyages.
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Atelier du Dimanche – Stress out, Zen in – Apaiser le stress à la lumière des Yoga Sûtras

« Et si votre stress n’était qu’une invitation à retrouver votre équilibre intérieur ? »
Cet atelier vous propose d’explorer les mécanismes du stress et de la détente à travers le prisme des Yoga Sūtras de Patañjali. Ensemble, nous interrogerons :
- Qu’est-ce qui alimente vos tensions au quotidien ?
- Comment pouvez-vous retrouver stabilité et sérénité dans l’instant présent ?
À travers des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives, enrichies par la sagesse des Yoga Sūtras, vous découvrirez des clés concrètes pour apaiser le mental et cultiver un espace de calme au cœur du tumulte.
Reprenez le contrôle de vos fluctuations intérieures et connectez-vous à votre essence apaisée.
(suite…)Méditation bouddhiste avec Jean-Marc Falcombello tous les mois

La méditation sur zoom et en présentiel – de 18h30 à 20h30.
Chaque soirée sera l’occasion de prendre contact avec l’approche que le bouddhisme entretient avec notre perception de la réalité, ainsi qu’avec le sens qu’il donne à l’existence. Nous découvrirons qu’il en découle une façon particulière d’envisager la pratique méditative et contemplative, orientée non pas vers la performance ou le bien-être pour le bien-être, mais bien plutôt vers la guérison de nos différentes afflictions mentales. (suite…)
Initiations immersives au froid tous les mois !

Dimanche 16 février 2025 de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz ou Vevey
Une ou 2 heures de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Le Froid au coeur du sensible s’inspire d’une discipline qui puise ses origines dans les traditions ancestrales, mettant l’accent sur la capacité du corps à réguler sa température et à trouver l’harmonie dans des environnements froids. (suite…)
Atelier créatif « A la recherche de mon Ikigai, pour plus de sens dans ma vie »

Laurence Briola et Carole Dalmas animent ensemble régulièrement des ateliers mêlant coaching et Yoga, ou Coaching et Marche. Leur intention dans cette coanimation est de présenter les concepts d’ikigai et de yoga, expliquant comment ils peuvent se compléter et se soutenir pour améliorer la qualité de vie.
(suite…)Atelier « Les Essentiels du Yoga du Froid »

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, initiée par Maurice Daubard, s’appuie sur les récentes recherches scientifiques qui explorent les bienfaits du froid, un domaine en constante évolution. L’être humain, en tant qu’homéotherme, possède des capacités thermorégulatrices remarquables qui lui permettent de maintenir une température interne stable. Grâce à des pratiques d’exposition au froid et des exercices de respiration, il est possible de stimuler ces aptitudes afin de prévenir leur déclin. Le Yoga du froid, inspiré des traditions tibétaines, propose une approche progressive avec des pranayamas, des étirements, des visualisations, ainsi qu’une exposition modérée au froid, visant à renforcer notre capacité d’adaptation.
(suite…)Retraite en Valais au Beau Site en avril 2025

Retraite sur les Fascias et le Nerf Vague : Tisser la Relation
Pouce ! Je sors de mon quotidien, je prends du recul, je reprends mon souffle et le temps de résoudre mes désaccorps.
Venez découvrir notre nouvelle retraite de 5 jours à Chemin Dessus, en Valais, sur le thème :
Tisser le lien – fascia et nerf vague
Un voyage au cœur du vivant et de notre bien-être pour explorer, questionner, conscientiser les connexions entre le corps et l’esprit et nos relations systémiques. A travers des pratiques* douces et profondes, des temps de marche consciente et des moments libres, offrez-vous ce moment unique de ressourcement et de reconnexion.
(*les pratiques se font sur tatamis moelleux)
Une retraite immersive au cœur des Alpes valaisannes, à l’Hôtel-Pension Beau-Site avec Adeline et Carole. Situé à 1 200 mètres d’altitude, cet établissement historique offre une atmosphère paisible et une vue panoramique sur les montagnes environnantes.
Retraite combiné d’îles en Grèce : Se mettre à jour, se renouveler, se réinventer

Imaginez-vous marcher sur les sentiers enchanteurs des îles grecques de Syros et Tinos, entouré de paysages méditerranéens où le bleu du ciel et de la mer se confondent. Ces deux îles, riches de beauté naturelle et de traditions spirituelles, offrent un cadre idéal pour une immersion dans la simplicité et la pleine présence.
Notre programme, avec Alexandra Debosky, harmonise le yoga, la marche, et des moments de contemplation, le tout rythmé par la sérénité des lieux. Chaque journée commencera par 2 heures de yoga et nettoyages yoguiques pour ancrer notre corps et apaiser notre esprit, suivies de temps libre pour explorer, se reposer, ou simplement être. En fin de journée, nous nous retrouverons pour 2 heures de marche méditative, à travers de magnifiques paysages, pour cultiver un état d’introspection et de calme profond et de silence.
(suite…)Retraite Yoga du Froid Janvier 2026

Cette retraite sera animée par Carole Dalmas
Crédit Photo Eric Jean-Elie
Préparez-vous à redéfinir votre relation avec l’hiver et à transformer votre perception du froid dans le cadre majestueux des Alpes italiennes. En tant qu’autrice du livre « Le froid, l’art de vivre en bonne santé« , nous vous invitons à une expérience unique où nous allons apprivoiser le froid comme un véritable allié pour notre bien-être.
(suite…)Stages
Retraite en Valais au Beau Site en avril 2025

Retraite sur les Fascias et le Nerf Vague : Tisser la Relation
Pouce ! Je sors de mon quotidien, je prends du recul, je reprends mon souffle et le temps de résoudre mes désaccorps.
Venez découvrir notre nouvelle retraite de 5 jours à Chemin Dessus, en Valais, sur le thème :
Tisser le lien – fascia et nerf vague
Un voyage au cœur du vivant et de notre bien-être pour explorer, questionner, conscientiser les connexions entre le corps et l’esprit et nos relations systémiques. A travers des pratiques* douces et profondes, des temps de marche consciente et des moments libres, offrez-vous ce moment unique de ressourcement et de reconnexion.
(*les pratiques se font sur tatamis moelleux)
Une retraite immersive au cœur des Alpes valaisannes, à l’Hôtel-Pension Beau-Site avec Adeline et Carole. Situé à 1 200 mètres d’altitude, cet établissement historique offre une atmosphère paisible et une vue panoramique sur les montagnes environnantes.
Retraite combiné d’îles en Grèce : Se mettre à jour, se renouveler, se réinventer

Imaginez-vous marcher sur les sentiers enchanteurs des îles grecques de Syros et Tinos, entouré de paysages méditerranéens où le bleu du ciel et de la mer se confondent. Ces deux îles, riches de beauté naturelle et de traditions spirituelles, offrent un cadre idéal pour une immersion dans la simplicité et la pleine présence.
Notre programme, avec Alexandra Debosky, harmonise le yoga, la marche, et des moments de contemplation, le tout rythmé par la sérénité des lieux. Chaque journée commencera par 2 heures de yoga et nettoyages yoguiques pour ancrer notre corps et apaiser notre esprit, suivies de temps libre pour explorer, se reposer, ou simplement être. En fin de journée, nous nous retrouverons pour 2 heures de marche méditative, à travers de magnifiques paysages, pour cultiver un état d’introspection et de calme profond et de silence.
(suite…)Retraite Yoga du Froid Janvier 2026

Cette retraite sera animée par Carole Dalmas
Crédit Photo Eric Jean-Elie
Préparez-vous à redéfinir votre relation avec l’hiver et à transformer votre perception du froid dans le cadre majestueux des Alpes italiennes. En tant qu’autrice du livre « Le froid, l’art de vivre en bonne santé« , nous vous invitons à une expérience unique où nous allons apprivoiser le froid comme un véritable allié pour notre bien-être.
(suite…)Ateliers
Atelier du Dimanche – Stress out, Zen in – Apaiser le stress à la lumière des Yoga Sûtras

« Et si votre stress n’était qu’une invitation à retrouver votre équilibre intérieur ? »
Cet atelier vous propose d’explorer les mécanismes du stress et de la détente à travers le prisme des Yoga Sūtras de Patañjali. Ensemble, nous interrogerons :
- Qu’est-ce qui alimente vos tensions au quotidien ?
- Comment pouvez-vous retrouver stabilité et sérénité dans l’instant présent ?
À travers des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives, enrichies par la sagesse des Yoga Sūtras, vous découvrirez des clés concrètes pour apaiser le mental et cultiver un espace de calme au cœur du tumulte.
Reprenez le contrôle de vos fluctuations intérieures et connectez-vous à votre essence apaisée.
(suite…)Méditation bouddhiste avec Jean-Marc Falcombello tous les mois

La méditation sur zoom et en présentiel – de 18h30 à 20h30.
Chaque soirée sera l’occasion de prendre contact avec l’approche que le bouddhisme entretient avec notre perception de la réalité, ainsi qu’avec le sens qu’il donne à l’existence. Nous découvrirons qu’il en découle une façon particulière d’envisager la pratique méditative et contemplative, orientée non pas vers la performance ou le bien-être pour le bien-être, mais bien plutôt vers la guérison de nos différentes afflictions mentales. (suite…)
Initiations immersives au froid tous les mois !

Dimanche 16 février 2025 de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz ou Vevey
Une ou 2 heures de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Le Froid au coeur du sensible s’inspire d’une discipline qui puise ses origines dans les traditions ancestrales, mettant l’accent sur la capacité du corps à réguler sa température et à trouver l’harmonie dans des environnements froids. (suite…)
Atelier créatif « A la recherche de mon Ikigai, pour plus de sens dans ma vie »

Laurence Briola et Carole Dalmas animent ensemble régulièrement des ateliers mêlant coaching et Yoga, ou Coaching et Marche. Leur intention dans cette coanimation est de présenter les concepts d’ikigai et de yoga, expliquant comment ils peuvent se compléter et se soutenir pour améliorer la qualité de vie.
(suite…)Atelier « Les Essentiels du Yoga du Froid »

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, initiée par Maurice Daubard, s’appuie sur les récentes recherches scientifiques qui explorent les bienfaits du froid, un domaine en constante évolution. L’être humain, en tant qu’homéotherme, possède des capacités thermorégulatrices remarquables qui lui permettent de maintenir une température interne stable. Grâce à des pratiques d’exposition au froid et des exercices de respiration, il est possible de stimuler ces aptitudes afin de prévenir leur déclin. Le Yoga du froid, inspiré des traditions tibétaines, propose une approche progressive avec des pranayamas, des étirements, des visualisations, ainsi qu’une exposition modérée au froid, visant à renforcer notre capacité d’adaptation.
(suite…)Voyages
Retraite en Valais au Beau Site en avril 2025

Retraite sur les Fascias et le Nerf Vague : Tisser la Relation
Pouce ! Je sors de mon quotidien, je prends du recul, je reprends mon souffle et le temps de résoudre mes désaccorps.
Venez découvrir notre nouvelle retraite de 5 jours à Chemin Dessus, en Valais, sur le thème :
Tisser le lien – fascia et nerf vague
Un voyage au cœur du vivant et de notre bien-être pour explorer, questionner, conscientiser les connexions entre le corps et l’esprit et nos relations systémiques. A travers des pratiques* douces et profondes, des temps de marche consciente et des moments libres, offrez-vous ce moment unique de ressourcement et de reconnexion.
(*les pratiques se font sur tatamis moelleux)
Une retraite immersive au cœur des Alpes valaisannes, à l’Hôtel-Pension Beau-Site avec Adeline et Carole. Situé à 1 200 mètres d’altitude, cet établissement historique offre une atmosphère paisible et une vue panoramique sur les montagnes environnantes.
Retraite combiné d’îles en Grèce : Se mettre à jour, se renouveler, se réinventer

Imaginez-vous marcher sur les sentiers enchanteurs des îles grecques de Syros et Tinos, entouré de paysages méditerranéens où le bleu du ciel et de la mer se confondent. Ces deux îles, riches de beauté naturelle et de traditions spirituelles, offrent un cadre idéal pour une immersion dans la simplicité et la pleine présence.
Notre programme, avec Alexandra Debosky, harmonise le yoga, la marche, et des moments de contemplation, le tout rythmé par la sérénité des lieux. Chaque journée commencera par 2 heures de yoga et nettoyages yoguiques pour ancrer notre corps et apaiser notre esprit, suivies de temps libre pour explorer, se reposer, ou simplement être. En fin de journée, nous nous retrouverons pour 2 heures de marche méditative, à travers de magnifiques paysages, pour cultiver un état d’introspection et de calme profond et de silence.
(suite…)Retraite Yoga du Froid Janvier 2026

Cette retraite sera animée par Carole Dalmas
Crédit Photo Eric Jean-Elie
Préparez-vous à redéfinir votre relation avec l’hiver et à transformer votre perception du froid dans le cadre majestueux des Alpes italiennes. En tant qu’autrice du livre « Le froid, l’art de vivre en bonne santé« , nous vous invitons à une expérience unique où nous allons apprivoiser le froid comme un véritable allié pour notre bien-être.
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Atelier du Dimanche – Stress out, Zen in – Apaiser le stress à la lumière des Yoga Sûtras

« Et si votre stress n’était qu’une invitation à retrouver votre équilibre intérieur ? »
Cet atelier vous propose d’explorer les mécanismes du stress et de la détente à travers le prisme des Yoga Sūtras de Patañjali. Ensemble, nous interrogerons :
- Qu’est-ce qui alimente vos tensions au quotidien ?
- Comment pouvez-vous retrouver stabilité et sérénité dans l’instant présent ?
À travers des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives, enrichies par la sagesse des Yoga Sūtras, vous découvrirez des clés concrètes pour apaiser le mental et cultiver un espace de calme au cœur du tumulte.
Reprenez le contrôle de vos fluctuations intérieures et connectez-vous à votre essence apaisée.
(suite…)Initiations immersives au froid tous les mois !

Dimanche 16 février 2025 de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz ou Vevey
Une ou 2 heures de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Le Froid au coeur du sensible s’inspire d’une discipline qui puise ses origines dans les traditions ancestrales, mettant l’accent sur la capacité du corps à réguler sa température et à trouver l’harmonie dans des environnements froids. (suite…)
Conférences
Méditation bouddhiste avec Jean-Marc Falcombello tous les mois

La méditation sur zoom et en présentiel – de 18h30 à 20h30.
Chaque soirée sera l’occasion de prendre contact avec l’approche que le bouddhisme entretient avec notre perception de la réalité, ainsi qu’avec le sens qu’il donne à l’existence. Nous découvrirons qu’il en découle une façon particulière d’envisager la pratique méditative et contemplative, orientée non pas vers la performance ou le bien-être pour le bien-être, mais bien plutôt vers la guérison de nos différentes afflictions mentales. (suite…)
Yoga du froid
Initiations immersives au froid tous les mois !

Dimanche 16 février 2025 de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz ou Vevey
Une ou 2 heures de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Le Froid au coeur du sensible s’inspire d’une discipline qui puise ses origines dans les traditions ancestrales, mettant l’accent sur la capacité du corps à réguler sa température et à trouver l’harmonie dans des environnements froids. (suite…)
Atelier « Les Essentiels du Yoga du Froid »

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, initiée par Maurice Daubard, s’appuie sur les récentes recherches scientifiques qui explorent les bienfaits du froid, un domaine en constante évolution. L’être humain, en tant qu’homéotherme, possède des capacités thermorégulatrices remarquables qui lui permettent de maintenir une température interne stable. Grâce à des pratiques d’exposition au froid et des exercices de respiration, il est possible de stimuler ces aptitudes afin de prévenir leur déclin. Le Yoga du froid, inspiré des traditions tibétaines, propose une approche progressive avec des pranayamas, des étirements, des visualisations, ainsi qu’une exposition modérée au froid, visant à renforcer notre capacité d’adaptation.
(suite…)Retraite Yoga du Froid Janvier 2026

Cette retraite sera animée par Carole Dalmas
Crédit Photo Eric Jean-Elie
Préparez-vous à redéfinir votre relation avec l’hiver et à transformer votre perception du froid dans le cadre majestueux des Alpes italiennes. En tant qu’autrice du livre « Le froid, l’art de vivre en bonne santé« , nous vous invitons à une expérience unique où nous allons apprivoiser le froid comme un véritable allié pour notre bien-être.
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Retraite sur les Fascias et le Nerf Vague : Tisser la Relation
Pouce ! Je sors de mon quotidien, je prends du recul, je reprends mon souffle et le temps de résoudre mes désaccorps.
Venez découvrir notre nouvelle retraite de 5 jours à Chemin Dessus, en Valais, sur le thème :
Tisser le lien – fascia et nerf vague
Un voyage au cœur du vivant et de notre bien-être pour explorer, questionner, conscientiser les connexions entre le corps et l’esprit et nos relations systémiques. A travers des pratiques* douces et profondes, des temps de marche consciente et des moments libres, offrez-vous ce moment unique de ressourcement et de reconnexion.
(*les pratiques se font sur tatamis moelleux)
Une retraite immersive au cœur des Alpes valaisannes, à l’Hôtel-Pension Beau-Site avec Adeline et Carole. Situé à 1 200 mètres d’altitude, cet établissement historique offre une atmosphère paisible et une vue panoramique sur les montagnes environnantes.
Retraite combiné d’îles en Grèce : Se mettre à jour, se renouveler, se réinventer

Imaginez-vous marcher sur les sentiers enchanteurs des îles grecques de Syros et Tinos, entouré de paysages méditerranéens où le bleu du ciel et de la mer se confondent. Ces deux îles, riches de beauté naturelle et de traditions spirituelles, offrent un cadre idéal pour une immersion dans la simplicité et la pleine présence.
Notre programme, avec Alexandra Debosky, harmonise le yoga, la marche, et des moments de contemplation, le tout rythmé par la sérénité des lieux. Chaque journée commencera par 2 heures de yoga et nettoyages yoguiques pour ancrer notre corps et apaiser notre esprit, suivies de temps libre pour explorer, se reposer, ou simplement être. En fin de journée, nous nous retrouverons pour 2 heures de marche méditative, à travers de magnifiques paysages, pour cultiver un état d’introspection et de calme profond et de silence.
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Méditation bouddhiste avec Jean-Marc Falcombello tous les mois

La méditation sur zoom et en présentiel – de 18h30 à 20h30.
Chaque soirée sera l’occasion de prendre contact avec l’approche que le bouddhisme entretient avec notre perception de la réalité, ainsi qu’avec le sens qu’il donne à l’existence. Nous découvrirons qu’il en découle une façon particulière d’envisager la pratique méditative et contemplative, orientée non pas vers la performance ou le bien-être pour le bien-être, mais bien plutôt vers la guérison de nos différentes afflictions mentales. (suite…)