Ateliers des samedis et dimanches matins
Retenez les dates!
L’intention est d’accompagner les pratiquants pour donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et faire la différence de vitalité et d’ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permettre au corps de se libérer des raideurs dès le réveil!
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
Quelle que soit sa pratique religieuse ou psychologique, on a de grands bénéfices à apprendre à s’immerger dans l’écoute du son du silence. Comme ce n’est pas si facile, on utilise des intermédiaires entre la répétition d’une parole donnée et la perception du grésillement du silence lui-même. On peut aussi se servir de la méditation bouddhiste de l’étiquetage pour apprendre à ralentir le bouillonnement mental, à le rassembler comme dans un entonnoir pour finalement arriver à l’arrêt du mental.
Cet atelier sera animé par Florence Cevaer, professeure de Yoga, créatrice et Directrice du Centre de yoga « Le Studyo et la Galerie » à Marseille.
Au cours de cet atelier de 3 heures, réservé aux femmes, nous mettrons l’accent sur l’extraordinaire potentiel des femmes et du féminin.
Ces ateliers ont lieu de 9h à 12h. Inscrivez vous!
