Yoga Sensoriel pour ajuster avec la magie du fascia sa posture face aux évènements de la vie
Dans cet atelier, qui se passera au sein d’une magnifique yourte loin de la ville, nous développerons dans le respect et l’écoute sensible, une exploration afin de fluidifier nos postures. Celle du corps, celle de la pensée, celle de l’émotion et celle que nous vivons actuellement pour percevoir et ressentir que tout cela est profondément relié. La posture décrit l’attitude du corps, notre positionnement dans l’espace mais aussi notre état d’être.
C’est en plongeant dans la pratique du yoga sensoriel que nous prendrons conscience de nos fascias (ce réseau interne qui contient toute notre mémoire) à travers des mouvements joyeux et souples avec différents supports afin d’envisager la posture différemment; celle qui nous sort de l’imposture pour rejoindre une posture intérieure équilibrée afin de pouvoir mieux se situer et s’orienter dans notre vie.
Dans cette pratique qui s’actualise sans faire fi de la tradition, nous pratiquerons des respirations (prânayâma), l’intention d’intériorisation (pratyahara), l’assise méditative (dharana & dhyana), la relaxation.
La longueur de cette proposition permettra de développer une pratique phyisique et également d’intégrer d’autres outils comme l’approche du texte fondateur du yoga, les Yoga Sutras pour donner davantage de sens, d’orientation et d’appui à notre pratique.
Lieu
Envie Nature – Route de Gillarens 19 – 1673 Promasens
Horaires
L’atelier aura lieu le dimanche de 10h à 17h avec une pause d’une heure pour dîner.
Matériel
Vêtements souples balles à Picots (pas obligatoire), livre des Yoga Sutras. (une autre version possible mais pas obligatoire)
Coût de la séance
130.- sfr par personne sans repas (prévoyez votre repas)
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 35.-chf sur le compte suivant :
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
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Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.