Atelier du Dimanche – Stress out, Zen in – Apaiser le stress à la lumière des Yoga Sûtras

« Et si votre stress n’était qu’une invitation à retrouver votre équilibre intérieur ? »

Cet atelier vous propose d’explorer les mécanismes du stress et de la détente à travers le prisme des Yoga Sūtras de Patañjali. Ensemble, nous interrogerons :

• Qu’est-ce qui alimente vos tensions au quotidien ?
• Comment pouvez-vous retrouver stabilité et sérénité dans l’instant présent ?

À travers des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives, enrichies par la sagesse des Yoga Sūtras, vous découvrirez des clés concrètes pour apaiser le mental et cultiver un espace de calme au cœur du tumulte.

Reprenez le contrôle de vos fluctuations intérieures et connectez-vous à votre essence apaisée.

Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils pratiques et efficaces, afin d’améliorer votre bien-être physique et mental tout en réduisant le stress chronique.

Public
Cet atelier s’adresse à tout public, il sera confirmé avec un minimum de 5 participants.

Horaires
Le dimanche 9 février de 10h à 12h

Lieu
Centre de Yoga Avigal
Place des Anciens Fossés 4
1814 La Tour-de-Peilz

Tarifs
50.-chf pour l’atelier

Inscription

Pour confirmer votre présence merci d’effectuer le versement de 50.- sur le compte suivant:
Carole Dalmas 1800 Vevey – N° compte : 10-782427-3 – IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
ou par Twint au 076 25 23 480