Spécial été « Le réveil du Yogui » – « Purifiantes & Familles de postures » + 1 séance (méridien rate & Estomac)en bonus!

Du 13 juillet 2022

au 23 septembre 2022

Ateliers | Stages

Pratiquez à votre rythme, quand vous le souhaitez de chez vous, dehors… Une formule qui vous permet d’être guidée tout en trouvant votre liberté du moment pour vous soutenir dans votre pratique…Laissez vous inspirer par ces postures et ces propositions pour un été empreint de dynamisme et de douceur!

L’intention est de vous accompagner pour vous donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et  faire la différence de vitalité et d’ambiance intérieure lorsque nous avons activons les souffles internes à travers les postures.

Nous explorerons dans cette série quelques «familles de postures» qui nous offrent les différentes possibilités que nous avons de mouvoir notre corps à travers l’axe vertébral – autour duquel tout s’organise!  Cet axe soutien le crâne et protège la moelle épinière mais il est aussi un axe de transformation qui permet ce passage du corps que nous avons au corps que nous sommes…

Dans cette proposition, nous visiterons également «les purifiantes» qui sont des respirations qui vont préparer notre terrain – notre corps. Si nous voulons éviter l’usure prématurée nous savons que nous devons bien nous alimenter dans des ambiances tranquilles et il s’agit de même pour nos corps subtils…Ces respirations activent la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins sous-cutanés, apportent une sensation d’aération complète…

Public
Cette pratique s’adresse à tout public

 Liens
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1er jour :      Etirements & purifiantes
2ème jour :  Flexions & Flexions & purifiantes
3ème jour :  Extensions & purifiantes
4ème jour :  Torsions & purifiantes
5ème jour :  Inversions & purifiantes  

Cours Bonus : Séance Fluidité  75 minutes  » Conscience des méridiens Estomac et Rate »
Ce cours contient : Posture d’assise – Mudra de la vache – Bastrika
Articulation – Flexions latérales – Extension –Mouvements circulaire & Trajets d’énergie – Mouvements de bercement – Postures sur le ventre – Apanasana sur le dos – Torsion sur le dos – Détente sur le dos avec un son  – Assise et mudra

Avec un E-Book sur les postures et les purifiantes

Lieu
Chez vous ou de votre lieu de vacances! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !

Tarif Estival
49.- Chf  pour  5 cours de 30 minutes chacun
                   & un cours bonus de 75 minutes & un E-Book

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