Initiation au froid – tous les mois !
Dimanche 19 septembre de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz
Dimanche 3 octobre de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz
Dimanche 21 novembre de 11h à 12h à la Tour-de-Peilz
Une petite heure de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Cette adaptation au froid consiste à éveiller notre chaleur intérieure en jouant avec notre capacité adaptative. Nous avons tous cette capacité d’auto-régulation. Cette approche est sensible et propose d’explorer l’écoute intérieure en observant les fluctuations du mental! Inscription obligatoire
Prenez avec vous : le tapis, les chaussures pour aller dans l’eau, le maillot de bain et la serviette, le bonnet de laine et le thermos avec une boisson chaude.
La pratique aura lieu à la Tour de Peilz. (lieu à préciser)
