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Initiation au froid “La Joie d’être en vie”!

Écrit par Carole Dalmas le .

Date de début : 24 janvier 2020
Date de fin : 27 janvier 2020
Heure : 0h00 - 0h00
Lieu: Italie
Stages | Yoga du Froid
Ce stage sera animé par Carole DALMAS qui a été formée par l’École française de Yoga en yoga de l’Énergie et Antoine MATHYS, coach de Vie,  tous deux adeptes de Maurice Daubard qui les a initié au Tumo et Simone Oggier, thérapeute.
Venez expérimenter le froid en communiant avec la nature. La capacité de thermorégulation est ouverte à tous. Grâce à cette pratique nous repousserons nos limites de résistance et éveillerons le feu intérieur… Ce feu reprenant vie, il purifie notre métabolisme, renforce le système immunitaire, régule les hormones et augmente significativement le tonus, l’énergie vitale, la qualité du sommeil, le focus, la détermination et la confiance en soi. 
Nous proposerons une alternance de pratiques extérieures et intérieures complémentaires – Kriya, pranayama (exercice de respirations), méditation et relaxation –  dans un cadre propice à cette découverte… Les pratiques extérieures resteront facultatives.


Organisation

Ce stage sera d’une durée de 3 jours ou 4 jours, avec une première rencontre le vendredi à 19h et se terminera le lundi vers 16h.
Il se déroulera dans la magnifique région d’Aoste à Vétan, station de ski de randonnée sans remontée mécanique, lieu de haute énergie.

Programme

Les journées s’articuleront autour de cette proposition:

Début des pratiques à 6h jusqu’à 9h

9h à 10h Petit déjeuner alcalinisant 

10h à 11h Temps libre

11h à 12h Ballade extérieure

12h à 13h Echange et bain

13h à 14h Déjeuner à tendance vegan 

14h à 16h Temps libre

16h à 18h Pratique

18h à 19h Temps libre

19h à 20h Dîner à tendance vegan

20h à 22h Session du soir

 


Lieu

Hotel Notre Maison Fraz.
Vetan 4
11010 Saint-Pierre
Valle d’Aosta
Italie


Coût du stage

Réservation avant le 22.12 Sfr 
500.00 par personne incluant 3 nuits en chambre à partager

Réservation après le 22.12 Sfr 555.00 par personne incluant 3 nuits en chambre à partager

La pension complète (Repas végétariens)et incluses avec la pratique incluse.

Possibilité de rester uniquement le week-end pour Sfr 390.- par personne avant le 22.12

et pour après le 22.12 Sfr 445.-


Inscription

Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Pour confirmer merci d’effectuer un versement de Sfr 275.00 sur le compte suivant :
Carole Dalmas
 – 1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.