Retraite « Yoga du froid » pour bien commencer l’année 2020!

Du 2 janvier 2020

au 5 janvier 2020

Heure : Jeudi 17h à dimanche 16h

Lieu: En Italie sur les hauteurs d'Aoste à environ 2h30 de Vevey

Stages | Voyages | Yoga du Froid

Cette retraite sera animé par Carole Dalmas qui a été formée par l’École française de Yoga en yoga de l’Énergie et Cécile Taric qui est enseignante de Yoga et thérapeute en médecine énergétique,  toutes deux adeptes de Maurice Daubard qui les a initié au Yoga du froid.
Le froid a souvent mauvaise réputation, nous savons aujourd’hui que ses bienfaits sont nombreux!

Qu’il augmente l’énergie vitale, qu’il développe notre capacité d’adaptation aux difficultés de la vie, qu’il réduit le stress et l’anxiété, qu’il améliore le sommeil, qu’il réduit les inflammations… qu’il éveil le feu intérieur, la force mentale et la joie originelle!

Comment s’exposer sans peurs, sans rentrer dans la compétition en préparant notre mental avec la pratique du yoga et de la méditation, pour que le froid devienne notre allié?

Nous proposerons lors de cette retraite, une façon originale d’apprivoiser cet élément en nous rapprochant de la Nature et de notre vraie nature! Venez expérimenter le froid avec cette intention de communion.

Toute la préparation se fera à l’intérieur afin d’explorer les différentes pratiques qui nous mènent dans un premier temps, à éveiller notre thermorégulation. Ainsi une alternance de pratiques extérieures et intérieures complémentaires – yoga asana, pranayama (exercice de respirations), méditation et relaxation –  dans un cadre propice à cette découverte…

Les pratiques extérieures resteront facultatives.


Organisation

Cette retraite sera d’une durée de 3 jours et demi, avec une première rencontre le jeudi à 17h et se terminera le dimanche vers 16h.
Elle se déroulera dans la magnifique région d’Aoste à Vétan, station de ski de randonnée sans remontée mécanique, un lieu de haute énergie à 2h30 de Vevey!


Lieu

Hotel Notre Maison Fraz.
Vetan 4
11010 Saint-Pierre
Valle d’Aosta
Italie

Optez pour un covoiturage, partage des frais et plus écologique!


Coût du stage

Sfr 700.00 par personne incluant 3 nuits en chambre à partager et en pension complète (Repas végétariens) avec la pratique incluse.

Possibilité de chambre individuelle, sur demande.


Inscription

Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Pour confirmer merci d’effectuer un versement de Sfr 350.00 sur le compte suivant :
Tumospirit – 1800 Vevey
N° compte : 15-334556-5
IBAN : CH0900 0000 15 33 4556 5
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.

Adresse

Avenue de Corsier 6
1800 Vevey

Nous contacter

Téléphone : +41 21 566 1655
Portable : +41 76 252 3480
Email : terreduyoga@gmail.com