Stage “L’entraînement au Yoga du Froid” COMPLET
Le Yoga du Froid est d’inspiration tibétaine. Nous aborderons modestement cette technique à travers des pranayamas, des extensions, des visualisations et une exposition pour éveiller notre capacité d’adaptation au froid.
Cette adaptation au froid consiste à développer notre chaleur intérieure.
Nous pratiquerons tout d’abord à l’intérieur des exercices de détente, différentes respirations, des postures spécifiques pour préparer le corps ainsi que des visualisations.
En fin de matinée, nous irons nous baigner dans le lac pour introduire la pratique hivernale car ne l’oublions pas nous sommes bien plus équipés pour endurer le froid que le chaud ayant plus de récepteurs du froid que du chaud dans notre organisme! L’après-midi sera consacré au partage d’expériences, à un approfondissement des connaissances physiologiques et respiratoires ainsi qu’à la relaxation profonde, fondation indispensable à toute pratique méditative.
Cette approche est sensible et propose d’explorer l’écoute intérieure sans se laisser mener par un mental apeuré! Ce stage s’adresse à tout public, aussi bien à ceux qui pratiquent le yoga que ceux qui ne pratiquent pas.
Prenez avec vous : le tapis, les chaussures pour aller dans l’eau, le maillot de bain et la serviette, et le thermos avec une boisson chaude ainsi que votre repas de midi.
TumoSpirit
Plus d’info sur le Yoga du Froid
Tarifs
150.- sfr par personne
Inscription
Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Votre inscription sera confirmée lors du versement intégral de l’évènement.
Pour toute annulation 3 jours avant l’évènement 50% de la totalité vous sera remboursé.
A moins de 72 heures, aucun remboursement ne sera accordé.
Tumospirit
1800 Vevey
N° compte : 15-334556-5
IBAN : CH56 0900 0000 1533 4556 5
!!! Cependant, pour toute cause d’annulation de l’événement due à des restrictions sanitaires, la totalité de l’acompte peut être soit déplacée sur un événement ultérieur, soit remboursée intégralement.!!!