Retraite à Syros «A la reconquête de Soi” Yoga, Marche, Soins et Détente
Animée par Alexandra DEBOSKY & Carole DALMAS
Nous vous invitons pour ce séjour, à coordonner le yoga et la marche à Syros. C’est au rythme de la marche que nous allons découvrir cette terre grecque dans sa plus noble expression, odorante et inspirante. C’est dans ce lien et dans cette mise en accord de nos corps à la terre, que nous retrouverons notre vérité “interrieure”, et nos notes essentielles, afin que dans nos vies nous soyons plus aptes à “marcher notre parole”.
Dans la reconnaissance de notre relation vibratoire entre Gaïa et nous, nous nous réalignons, nous nous ancrons, et nous redevenons ainsi plus aptes à prendre la responsabilité de nos vies. C’est à dire à manifester ceux que nous sommes en vérité et en intégrité. Le yoga et la marche développent la sérénité, la confiance, la stabilité et la force intérieure.
La marche offre un moment pour se retirer du tumulte de la vie quotidienne et devenir plus conscient de ses pensées, émotions et aspirations. C’est une occasion de réfléchir à ce qui se passe dans sa vie, de faire le point sur ses intentions, et de se reconnecter avec ses propres valeurs.
Ainsi nous pourrons traverser avec fluidité et clarté notre réalité du moment.
Nous allons explorer une grande richesse de pratiques (hatayoga, kriya, fascia yoga, holos, pranayama, études des textes et marches consciente, méditative et contemplative) Lors d’une journée, nous progresserons en parole et en silence, chacun en reliance avec sa profondeur… Nous marcherons en fonction de la chaleur, du groupe. Les déclinaisons de marches seront accessibles à toutes et tous.
Horaires
Ouverture de la retraite le dimanche 3 septembre à 17h
Fin de la retraite le samedi 9 septembre apèrs le petit déjeuner
(clôture de la pratique le vendredi soir)
Prévoir
Des chaussures de marche, un tapis de yoga, des vêtements légers et souples, un petit pull, , un chapeau, des lunettes de soleil, crème solaire, un maillot de bain et une serviette légère et un tupperware, un couteau suisse, une fourchette et une gourde.
Kit : Livre des Yoga Sutras, un gratte langue, un jala neti
Coût du séjour
Dès 1270.- chf en chambre double en demi-pension
Dès 1440.- chf en chambre individuelle en demi-pension (si disponibilité)
Le prix comprend
- 6 nuits en chambre double partagée 1/2 pension ( petit déjeuner et diner)
- 1 atelier cuisine d’une demie-journée
- 4 heures de pratique et marche quotidienne (en fonction de la chaleur)
- 1 massage et 1 reiki d’une heure
- Transfert du port ou de l’aéroport à l’hôtel
- Accueil le dimanche à partir de 16h00
- Départ samedi après le petit déjeuner
Le prix ne comprend pas
- Le vol jusqu’à Athènes ou Mykonos et le bateau
ou le vol intérieur jusqu’à Syros - Les repas du midi
- Les dépenses personnelles,
les boissons en extra, les excursions éventuelles - Les assurances (annulation, assistance et rapatriement)
- Kit sur demande prévoir environ 37.-chf
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 400.-chf sur le compte suivant :
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.
Pour plus d’images visitez ce lien, et n’hésitez pas à déjà réserver votre place ! Vous avez la possibilité de prolonger votre séjour comme vous le souhaitez.
Si vous avez besoin d’organiser votre voyage n’hésitez pas à contacter Aline Schmid-Touron, elle vous organisera les transports et les nuits si vous passez par Athènes. T.021 925 09 50