Stages à venir
Nous proposons des stages durant toute l’année avec des intervenants du monde entier.
Envie de vous joindre à nous?
L’intention est d’accompagner les pratiquants pour donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et faire la différence de vitalité et d’ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permettre au corps de se libérer des raideurs dès le réveil!
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
La période troublée que nous vivons actuellement nous met au défit de nous adapter rapidement, de rebondir et de lâcher l’ancien…Comment faire pour se libérer de l’anxiété et créer ce nouvel équilibre à la fois individuellement et collectivement?
Le yoga et la médiation développe la sérénité, la confiance, la stabilité et la force intérieure. Ainsi nous pourrons traverser l’incertitude qui est notre réalité avec fluidité et clarté.
Retrouver les processus naturels de l’auto-thérapie.
L’auto-guérison des émotions et des blessures de l’ego est un processus naturel, encore faut-il lui laisser le temps de s’effectuer. Une période de retraite représente une occasion idéale dans ce sens-là. La discipline qu’on y poursuit correspond aux désinfectants et aux points de suture qui remettent une plaie en place, ou aux attelles ou plâtres qui soutiennent une fracture. Une fois qu’elle est orientée dans la bonne direction, l’énergie de la nature elle-même répare ce qui doit être réparé.
Quelle que soit sa pratique religieuse ou psychologique, on a de grands bénéfices à apprendre à s’immerger dans l’écoute du son du silence. Comme ce n’est pas si facile, on utilise des intermédiaires entre la répétition d’une parole donnée et la perception du grésillement du silence lui-même. On peut aussi se servir de la méditation bouddhiste de l’étiquetage pour apprendre à ralentir le bouillonnement mental, à le rassembler comme dans un entonnoir pour finalement arriver à l’arrêt du mental.
