IKIGAI et Yoga « A la recherche de mon Ikigai, pour plus de sens dans ma vie »(Zoom Gratuit d’introduction)

4 Rencontres créatives « Ikigai et Yoga Sensoriel pour plus de Sens « , un replay ZOOM GRATUIT D’INTRODUCTION ( sur demande & sans engagement) , 1 coaching individuel et 1 zoom de clôture (date à définir avec les participants)
animées par Laurence Briola et Carole Dalmas

Lors de ce workshop, nous vous proposerons de trouver des pistes vers votre ikigai.

L’Ikigaï nous vient du Japon, de l’île d’Okinawa. C’est un mot à tiroirs, et pourrait se traduire par ‘ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue’. Ou encore la raison pour laquelle on se lève le matin, sa raison d’être, son pourquoi. 

Selon la représentation habituelle, l’Ikigaï se trouve à l’intersection de 4 dimensions :

Ce que j’aime
Ce pour quoi je suis doué.e 
Ce dont le monde a besoin 
Ce qui me rémunère, me nourrit

Travailler sur son Ikigaï est puissant, ressourçant, libérateur, dans les moments de questionnements, dans les moments de doute. Il permet de chercher avec créativité son équilibre personnel.

Laurence et Carole animent ensemble régulièrement des ateliers mêlant coaching et Yoga, ou Coaching et Marche. Leur intention dans cette coanimation est de présenter les concepts d’ikigai et de yoga, expliquant comment ils peuvent se compléter et se soutenir pour améliorer la qualité de vie.

Au Programme : 

Trouver son Ikigaï commence par un travail d’introspection sur chacune des quatre dimensions fondamentales. Ce processus itératif, avec papier et crayon en main, consiste à faire des liens et à transformer cette recherche en objectifs concrets.
Notre intention est de créer un espace propice à une exploration profonde de l’ikigai à travers des pratiques de coaching, de yoga, de méditation et de respirations. Ce programme de 12 heures soit 4 sessions de 3 heures chacune est conçu pour faciliter une transformation intérieure en alternant entre réflexion, introspection, vous serez guidés vers une compréhension profonde de votre raison d’être et comment la vivre pleinement dans cette nouvelle réalité.

Les rendez-vous auront lieu

• Replay d’un Zoom de présentation (30 à 45 minutes) GRATUIT
• 7 novembre, 5 décembre, 23 janvier et 6 février de 18h à 21h : Rencontres de 3 heures les jeudis soirs chez futura21
• 1 séance de coaching individuel : Incluse dans le programme pour un accompagnement personnalisé.
• Clôture : La série se terminera par une session de clôture, qui pourra se faire virtuellement (via Zoom) ou en présence, selon la préférence du groupe.

Lieu

 futura21 – Rue Centrale 6 – 1003 Lausanne

Matériel

Le matériel à prendre sera introduit pendant le zoom de présentation

Coût des 5 rencontres avec le replay du Zoom Gratuit
Fr 670.- par personne pour les 5 séances et le coaching individuel

Inscription

Pour confirmer merci d’effectuer l’acompte de 300.-chf sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3 ou
par Twint au 076 252 34 80 ou
par Carte de crédit
Merci de noter qu’en cas d’annulation, l’acompte vous sera retenu.

Laurence Briola (Coach Ikigai) +41 79 794 12 40
Carole Dalmas +41 76 252 34 80