Coaching et Yoga “A la recherche de mon Ikigai, pour plus de sens dans ma vie”
4 Rencontres créatives “Ikigai et Yoga Sensoriel pour bien cheminer en 2024 “
animées par Laurence Briola et Carole Dalmas.
L’Ikigaï est un mot à tiroirs, qui pourrait se traduire par ‘ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue’. Ou encore la raison pour laquelle on se lève le matin, sa raison d’être, son pourquoi.
Selon la représentation habituelle, l’Ikigaï se trouve à l’intersection de 4 dimensions :
- Ce que j’aime
- Ce pour quoi je suis doué.e
- Ce dont le monde a besoin
- Ce qui me rémunère/ ce qui me nourrit
En alternant réflexion et yoga sensoriel, nous nous lancerons dans la nouvelle année, en mettrons en mouvement tête, corps et coeur, en douceur, autour de nos besoins et envies.
L’ouvrage sur son Ikigaï est puissant, ressourçant, libérateur dans les moments de questionnements professionnels, dans les moments de doute. Il permet de chercher avec créativité son équilibre personnel.
Trouver son Ikigaï commence par un travail d’introspection sur chacune des quatre dimensions. C’est un travail qui se fait par itérations, papier et crayons en main, puis nous cherchons à faire des liens, et à transformer cette recherche en objectifs concrets.
Notre intention est d’introduire un espace pour accompagner pendant ces 4 fois 3 heures d’exploration en alternant les pratiques avec des outils de coaching et de yoga, de méditation, de respiration qui vont nous aider à vivre cette transformation intérieure à laquelle nous sommes invités dans cette nouvelle réalité…
Cette série d’ateliers commencera par un zoom de présentation de 30 à 45 minutes le lundi 8 janvier
Et continuera par 4 rencontres de 3 heures les jeudis soirs
Et se clôturera par un moment virtuel (zoom de clôture) ou en présence, à décider ensemble.
Cet atelier créatif s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.
Lieu
Centre de Yoga Avigal – Place des Anciens Fossés 4 – 1814 La Tour-de-Peilz
Matériel
Le matériel à prendre sera introduit pendant le zoom de présentation.
Horaires
Les ateliers auront lieu les jeudis suivants de 18h30 à 21h30
- 11 janvier 2024
- 8 février 2024
- 14 mars 2024
- 18 avril 2024
Les zoom auront lieu
- 8 janvier 2024 de 18h30 à 19h15
- à définir en consultation avec le groupe
Coût des 6 rencontres
Fr 599.- par personne pour les 6 séances si inscription avant le 11 décembre
Fr 666.- par personne pour les 6 séances si inscription après le 11 décembre
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer l’acompte de 300.-chf sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3 ou
par Twint au 076 252 34 80 ou
par Carte de crédit
Merci de noter qu’en cas d’annulation, l’acompte vous sera retenu.
Laurence Briola +41 79 794 12 40
Carole Dalmas +41 76 252 34 80