Trouvez votre Ikigaï avec nous ! 

Vous cherchez plus de sens dans votre vie pro ou perso ? Envie d’explorer ce qui vous anime profondément ? Besoin de libérer le stress et d’installer plus de sérénité ?

Rejoignez Laurence Briola (Coach & coach Ikigaï) et Carole Dalmas (Enseignante en Yoga Sensoriel, autrice de Le froid, l’art de vivre en bonne santé) pour un workshop inédit mêlant introspection, coaching et yoga. Cet atelier est organisé en collaboration avec l’Epicoop de Vevey.

L’Ikigaï, c’est quoi ? L’Ikigaï est votre raison d’être, ce qui vous fait vibrer chaque matin. Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble des clés pour découvrir votre Ikigaï et des outils concrets pour aligner vos aspirations avec votre quotidien.

Au programme :

• Réflexion guidée autour de votre Ikigaï
• Pratiques de Yoga Sensoriel pour libérer tensions et blocages
• Échanges inspirants et exercices concrets

Une soirée pour : Booster votre équilibre personnel, avancer avec clarté et énergie, et cultiver la sérénité dans votre vie.

Prêt.e à vous lancer dans cette exploration ? Venez avec votre curiosité et repartez avec des déclics puissants.

Pourquoi travailler sur son Ikigaï ? Explorer son Ikigaï est une démarche puissante, ressourçante et libératrice, particulièrement utile dans les moments de questionnement ou de doute. Cela permet de trouver son équilibre personnel de manière créative.

La soirée : Nous aborderons principalement les dimensions « ce que j’aime » et « ce dont j’ai besoin », tout en vous offrant des pistes de réflexion sur les deux autres dimensions. Nous vous guiderons aussi pour libérer le stress et installer la détente à travers des postures et respirations accessibles à tous. Cela apaisera votre système nerveux et améliorera votre santé mentale et émotionnelle. Nous utiliserons des outils issus du Yoga Sensoriel et du Yoga du Froid.

À propos de Laurence et Carole : Laurence et Carole animent ensemble régulièrement des ateliers mêlant coaching et Yoga, ou Coaching et Marche. Leur intention est de présenter les concepts d’Ikigai et de Yoga, en montrant comment ils peuvent se compléter et se soutenir pour améliorer la qualité de vie.

Horaire & Lieu :

• De 18h00 à 20h45
• Lieu : Epicoop, Vevey

Coût de l’atelier avec vidéo de yoga à télécharger :

• CHF 50.- par personne (tarif spécial en collaboration avec l’Epicoop)
• Une heure de coaching à tarif préférentiel peut être ajoutée ultérieurement pour continuer la réflexion.
• Toute personne est acceptée même si elle n’est pas membre de l’Epicoop.

Matériel : 
– tapis de yoga
– vêtements amples
– carnet de note avec stylo

Infos et inscription :

• Laurence Briola (Coach Ikigai) : +41 79 794 12 40
• Carole Dalmas : +41 76 252 34 80

Pour confirmer votre inscription, merci d’effectuer un acompte de CHF 50.- sur le compte suivant :

• Carole Dalmas
• 1800 Vevey
• N° compte : 10-782427-3
• IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
• Ou par Twint : 076 252 34 80

Important : En cas d’annulation à moins de 48h, la totalité de l’acompte sera retenue.Vous cherchez plus de sens dans votre vie pro ou perso ? Envie d’explorer ce qui vous anime profondément ? Besoin de libérer le stress et d’installer plus de sérénité ?

Nouvelles Dates à venir
10 mai 2025 – 9h15 – 17h15 – Ikigaï et Yoga à Lausanne (centre-ville) ; si les conditions météorologiques le permettent, nous ferons une proposition à l’extérieur 

5 juillet 2025 – 9h15 – 17h15 – Ikigaï et marche consciente en Gruyère

18 septembre et 30 octobre – 18h à 21h30 – Ikigaï et Yoga à Lausanne (centre-ville), en deux parties