Chaque semaine un programme est proposé en fonction des dernières nouvelles. Nos cours sont en présentiel et par zoom.
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Dernières nouvelles
Programme des cours en présentiel et par zoom
Si vous souhaitez participer aux propositions d’ateliers, de stages. Consultez le calendrier 2021-2022!
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Ateliers des samedis et dimanches matins
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Ces ateliers ont lieu de 9h à 12h. Inscrivez vous!
Chaque soirée sera l’occasion de prendre contact avec l’approche que le bouddhisme entretient avec notre perception de la réalité, ainsi qu’avec le sens qu’il donne à l’existence. Nous découvrirons qu’il en découle une façon particulière d’envisager la pratique méditative et contemplative, orientée non pas vers la performance ou le bien-être pour le bien-être, mais bien plutôt vers la guérison de nos différentes afflictions mentales.
Méditer, et de ce fait vivre en pleine conscience, revient à devenir attentif à nos nombreux conditionnements, afin de pouvoir s’en défaire. Ce chemin passe par le développement de la bienveillance et de la sagesse, autant à l’égard de nous-mêmes qu’à l’égard d’autrui.
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L’intention est d’éveiller le goût de la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et faire la différence de notre vitalité et de l’ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permis au corps de se libérer des raideurs dès le réveil! Pour cette série, nous visiterons une pratique sera orientée essentiellement sur les centres d’énergies (chakra) et les mudra.
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
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Quelle que soit sa pratique religieuse ou psychologique, on a de grands bénéfices à apprendre à s’immerger dans l’écoute du son du silence. Comme ce n’est pas si facile, on utilise des intermédiaires entre la répétition d’une parole donnée et la perception du grésillement du silence lui-même. On peut aussi se servir de la méditation bouddhiste de l’étiquetage pour apprendre à ralentir le bouillonnement mental, à le rassembler comme dans un entonnoir pour finalement arriver à l’arrêt du mental.
Stages à venir
Nous proposons des stages durant toute l’année avec des intervenants du monde entier.
Envie de vous joindre à nous?
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L’intention est d’éveiller le goût de la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et faire la différence de notre vitalité et de l’ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permis au corps de se libérer des raideurs dès le réveil! Pour cette série, nous visiterons une pratique sera orientée essentiellement sur les centres d’énergies (chakra) et les mudra.
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
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Quelle que soit sa pratique religieuse ou psychologique, on a de grands bénéfices à apprendre à s’immerger dans l’écoute du son du silence. Comme ce n’est pas si facile, on utilise des intermédiaires entre la répétition d’une parole donnée et la perception du grésillement du silence lui-même. On peut aussi se servir de la méditation bouddhiste de l’étiquetage pour apprendre à ralentir le bouillonnement mental, à le rassembler comme dans un entonnoir pour finalement arriver à l’arrêt du mental.
Évasions créatives
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