La Nature, une rencontre

Explorez votre relation avec la nature et comprenez comment celle-ci peut influencer votre bien-être.

Ce week-end sera animé par Carole Dalmas (terreduyoga.com) & Madeleine Steffen (randolistique.ch)

Lors de ce week-end au coeur du vallon de Nant vous plongerez dans une expérience profonde où la nature devient le miroir de vos rencontres intérieures.

Dans un cadre soutenant et authentique vous explorez votre attitude envers vous-même et le monde qui vous entoure aidé par la pratique du yoga, de la marche et d’ateliers d’écopsychologie.

Rejoignez-nous dans cette exploration!

Lieu

Nous serons logés à l’Auberge du Pont-de-Nant à 1253m d’altitude. Cette auberge se situe au pied du Grand Muveran et face au cirque donnant sur le col des Martinets.

Niveau

Les randonnées seront espacées de temps d’arrêt pour observer la nature, pratiquer, respirer et s’émerveiller. Elles présenteront des dénivelés positifs et négatifs variables (env. D+ 500m, D- 500m), pas difficiles techniquement mais nous marcherons environ 4 heures par jour. Ce séjour s’adresse à toutes personnes qui aiment la marche, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.

Horaires

Accueil le samedi 17 août à 9h sur le parking de l’Auberge du Pont-de-Nant
Fin du séjour le dimanche 18 août vers 17h

Programme détaillé

Samedi 17 août 2024

09h00 Accueil sur le parking de l’Auberge du Pont-de-Nant
09h30 Départ pour la randonnée
16h00 Retour à l’hôtel, installation dans les chambres
17h00 Temps libre
18h00 Yoga restauratif
19h00 Repas

Dimanche 18 août 2024

08h00 Séance de yoga
09h00 Petit-déjeuner
10h00 Libération des chambres
10h30 Départ pour la randonnée
16h30 Retour à l’hôtel et clôture du week-end

Prévoir

Sac à dos, chaussures de randonnées, bâtons de marche (si nécessaire), vêtements légers et souples, un vêtement chaud, une protection contre la pluie, chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire, trousse de toilette, sac à viande, gourde, tapis de yoga et pique-nique du samedi midi.

Coût du séjour 

390.- chf par personne

Le prix comprend 

• Séances de yoga quotidiennes accessibles à tous niveaux
• Randonnées quotidiennes d’env. 4h de marche, D+ ~700m, D- ~700m, ~10-15km
• Ateliers d’introduction à l’écopsychologie
• Une activité surprise
• 1 nuit à l’Auberge du Pont-de-Nant
• Pension complète avec pique-nique le dimanche midi
• Taxes de séjour

Le prix ne comprend pas

• Le pique-nique du samedi midi ou repas possible à la buvette de la Vare
• Le transport jusqu’au Pont-de-Nant aller-retour
• Les boissons en extra
• Les assurances

Inscription

Pour confirmer votre inscription, un acompte de CHF 150.-/personne vous sera demandé.
Par Twint au numéro suivant 0762523480

Par versement
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, l’acompte sera retenu.